言葉で届ける×心身を整える。あなたの価値を"伝わる形"にします

私は、【ライティング】と【ファスティング】という2つの軸から、

「伝えたいことがあるのに、うまく言葉にできない」
「なんとなくモヤモヤして、本来の力が発揮できていない気がする」

そんなあなたの悩みを解きほぐし、本来の力を引き出すサポートをしています。

こんなお悩みありませんか？

「伝えたい想いがあるのに、言葉にしようとするとうまく出てこない」

「商品やサービスの魅力を語っても響かない」

「頑張って発信してもうまく伝わらない」

そして、気づけば

やりたいことがあるはずなのに、頭がスッキリしない。
集中できないからいつも中途半端。
どこか自分らしくない毎日を送っている気がする。

そんな「言葉にならないモヤモヤ」を抱えていませんか？

私がサポートするのは、こうした悩みを抱える経営者・起業家の方です。

私だからできる【言葉のモヤモヤをファスティングで昇華（消化）】

私の強みは、ライティング×ファスティングという２つの武器を組み合わせた方法です。

ライティングで『価値を届ける』

Webライティングを起点に、
セールスライティング、キャッチコピー、メルマガ、動画シナリオ、電子書籍の編集まで幅広く対応しています。

鹿倉裕樹子の【ライティング】お仕事メニュー
・Webライティング
・セールスライティング
・キャッチコピー
・メルマガ
・動画シナリオ
・セールスレター
・電子書籍の編集

私が大切にしているのは、あなた自身が言葉にできないモヤモヤを代弁すること。

その人が言いたい独自の言葉を見つけ、届けたい相手の心にグッと届く形に整えます。

ファスティングで『土台を整える』

良いアウトプットは、心と体が整ってこそ生まれます。

いいアイデアも、行動力も、発信力も、
すべては、心と体という“土台”が整ってこそ、本来の力を発揮できます。

だけど、現代の私たちは、知らず知らずのうちに
添加物・ストレス・情報過多など、目に見えない「ノイズ」をため込みがち。

「なんとなく疲れている」
「やる気が出ない」
「集中力が続かない」

それを解消する方法が、
私が10年間の試行錯誤の末にたどり着いたファスティング。

「辛い断食」ではなく、無理せず楽しく、筋力も落とさず
発酵食品や体にいいお茶を取り入れながら、自分のペースで取り組めるファスティングです。

一般的なファスティングは辛い！？

ファスティングと聞くと、
「断食＝食べない」「痩せるために我慢するもの」
というイメージを持つ方が多いのではないでしょうか？

実際、一般的なファスティングは
“短期間で体重を落とす”ことを目的としたものもあります。

確かに一時的に体重は落ちますが、
● 無理なやり方で体に負担がかかる
● リバウンドしやすい
● 栄養不足で体調を崩す
といったデメリットを感じる方も少なくありません。

私のファスティングは、ダイエット➕「心と体を整える」が目的です

特徴は、必要な栄養素をしっかり摂りながら、
内臓を休め、体にたまった不要なものをデトックスすること。

そのため、空腹感やストレスも少なく、体への負担が少ないのが特徴です。

私自身も、10年もの間「やってみたいけどファスティングは怖い」と思っていたひとり。

でも、安心できるやり方に出会い、たった数日で

✔ 頭がスッキリ冴える
✔ 体が軽くなる
✔ 気持ちまで前向きになる
そんな変化を実感しました。

さらに、終わった後も自然と食生活が整い、1〜2ヶ月かけて体質まで変わっていったのです。

人生をリセット

このファスティングは、決して“食べないことを頑張る”わけではありません。
忙しい女性や家族がいる方でも、無理なく取り組める方法です。

心と体を内側から整えることで、
本来のパフォーマンスや魅力が、自然とあふれ出してくる。

ファスティングは、痩せるための一時的な手段ではなく、人生を整える“リセットの時間”。
ダイエットもファスティングの目的の一つだけれど、
「モヤモヤを手放したい」「本来の自分に戻りたい」
そんな方に届けたいのです。

「このまま終わっていいの？」人生後半で再び走り出した理由

私には、ずっと心の奥に引っかかっていたものがありました。
20代で見つけた「言葉の仕事」への情熱。
それを、一度手放さなければならなかった過去があるんです。

やっと見つけた「私の天職」

20代の頃、小さな企画会社で編集の仕事をしていました。
打ち合わせからカメラマンさんとの撮影同行、原稿執筆まで、1人ですべてをこなす日々。
時間に限りはなくて、今でいうブラックな働き方だったと思います。

でも、不思議と辛くなかった。
「やっと巡り合えた」という感覚で、夢中で突っ走っていました。

手放さなければならなかった日々

結婚して、子どもが生まれて幸せを実感するも束の間、
状況は一変しました。

編集者から在宅でできる仕事をまわしてもらっていたのだけれど、

昼間に仕事をしようと思っても育児をしながら集中できない。
夜中に持ち越してやるぞと誓った日に限って夜泣き。

私の頃は、男性は働いて働いて働いて働いて、そんな時代でしたので
男性の育休なんて考えられなかった、完全にワンオペだったんです。

納期に間に合わない。焦るから仕事が散漫になる。

それでもしがみついて仕事をしていたけれど、
いつの間にかストレスに変わりました。

自分を追い込んで、できないことを自分のせいにする。

子供がいるから、夫が家事を手伝ってくれないからと環境のせいにする。

好きだった仕事が重荷になりました。

甘かったのかもしれないけれど、当時は諦めるしかなかったんです。

でも、どこかにずっと「歪み」のようなものを感じていました

家庭優先、子供中心の生活は楽しかったけれど、
それでもどこかで、

同じ思いを抱えている女性は多くいるのではないでしょうか。

50代に突入し「このままでは終われない」

そんな思いで育てた子どもたちが独立して、ふと気づいたんです。
人生後半戦、このまま私は終わっていいのか、と。

答えは「NO」でした。

もう一度、言葉の仕事に戻りたい。

そう決めてからの道のりは無我夢中でした。

睡眠時間を削ってライティングの仕事に没頭し
体調がいいとか悪いとか、自分を労わることを忘れてとにかく必死でした。

でも、もう私は20代のあの頃の自分ではなかったんです。

体力は落ちているし、代謝は悪くていつもだるくて
重い体を誤魔化しながら過ごしていました。

集中した仕事の後は、転がるようにソファに横たわる。
家事を一通り終えたら、仕事が残っていても仮眠しないと取りかかれない。

そんな常に倦怠感のある毎日は、20代の頃の私とはかけ離れたものでした。

「ファスティング」が私の人生を開花させました。

実は10年間ずっと「やりたいけど怖い」と尻込みしていたファスティングだったのだけれど
とうとう、火がつきました。

とにかく、心身にいろいろな”よくないもの”が蓄積されている実感があって。

思い切って挑戦してみた結果、

たった4日で
「生まれ変わった」ような感覚を味わいました。

• 自分はできるんだという自信
• 背中のもたつきのないスッキリ感
• 疲れが抜けて体力が復活
• 憑き物が落ちた感覚

頭がクリアになって、モヤモヤが消える、こうした体感により、

私はライティングとファスティングこの両軸が揃い
本当の自分を取り戻すことに成功したのです。

これから一緒に歩みたい未来

私がライティングとファスティングへの挑戦で変わったように、

モヤモヤを抱えている人の言葉にならない「何か」を
取り除くお手伝いがしたい。

なぜなら心と体が整えることができれば、
自分のやりたいことにまっすぐ向かえる自分に出会えるから。

遠回りしてきた私だからこそ、伝えられることがある。そう信じています。

あなたのモヤモヤ、一緒に晴らしていきませんか？

「なにか違う」「本当はこうしたいのに」。
そんな気持ちを抱えたまま、毎日を過ごしていませんか？

忙しさに紛らわせて、
見ないふりをして、
好きなことをしている“つもり”で毎日を過ごしているけれど

「私、このままでいいんだっけ？」
そんな問いがふとよぎる。

あなたの中に溜まっているもの、
一人で抱え込んでいるなら、お話ししてみませんか？

16時間ファスティングから体感してください

ファスティングのやり方は
16時間、3日間、１週間ファスティングなど
やり方は選べます。

最初の一歩は16時間ファスティングがおすすめです。

本の少しの間、腸を休めることで
それまで出番がなかった細胞が動きだします。

無理なことは絶対にお勧めしませんので、お気軽に相談してみてください。

ファスティングの期待できる4つの効果

1. 伝えたい価値を"伝わる言葉"に変える
2. 頭がクリアになり、やりたいことに集中できる
3. 「なんか違う」というモヤモヤから解放される
4. 自分で自分をコントロールできる自信がつく

1. 伝えたい価値を“伝わる言葉”に変える

ファスティングで心と体を整えて
あなた自身の「本当の想い」を掘り起こします。

結果、あなたの中にある魅力や価値が
相手の心にまっすぐ届く“伝わる言葉”へ言語化できます。

2. 頭がクリアになり、やりたいことに集中できる

考えがまとまらなかったり、些細なことで気が散ったり…。

そんな“頭の中のごちゃごちゃ”は、
体の中の不要なものと一緒に消し去りましょう。

ファスティングで内側から整えることで、
頭もスッキリ冴えわたり、
やるべきこと・やりたいことに自然と集中できるようになります。

3. 「なんか違う」というモヤモヤから解放される

「毎日をこなしているだけで、自分らしくない」

そんな正体の分からない違和感が、
あなたの本来の力をブロックしています。

心と体を整えることで、本当の自分が開花して、
「これが私だ」と思える感覚が戻ってきます。

4. 自分で自分をコントロールできる自信がつく

いつも誰かに振り回されてしまう、
自分の気分や体調に左右されてしまう。

そんな状態から抜け出すには、
“整える力”を自分自身が持つことが大切です。

ファスティングを通して、自分を見つめ直すことで、
「ちゃんと自分を信じられる」という自信が力になります。

ファスティングは単なるダイエットとは異なります。

言葉の力で価値を届けたい方も、心身をリセットして次のステージに進みたい方も。
あなたの「変わりたい」を、私が全力でサポートします。

こんな方、ぜひご連絡ください

• やりたいことがあるのに、動けない自分がもどかしい
• 心も頭も体もスッキリしない
• 1人で始めるのは不安

あなたは一人じゃありません。
私自身が同じように悩んできたからこそ、その気持ちがよく分かります。

一緒に、次のステップへ

ファスティングを楽しみながら実践できるコミュニティ【fasting Club】の仲間になりませんか。

やってみたいけど怖い…

続けられるか不安で…

という方も、仲間がいるから大丈夫。

まずはお気軽にメッセージをください。
あなたの「変わりたい」という気持ちを、全力で応援します。